ICF Danmark har sammen med Simon Krohn sat 2 spændende virtuelle workshops op her til foråret:

25. April kl. 15:00-16:00 – I stue med stormen 1
30. Maj kl. 15:00-16:00 – I stue med stormen 2

Hver gang du bringer dig selv i spil på en måde, som virkelig betyder noget, vil det uundgåeligt skabe uro indeni. Hvad end det er professionelt eller privat, giver livet ingen succesgarantier, og der er ingen facitliste at følge. Man kan sige, at uroen er en naturlig del af et spændende og meningsfuldt liv, og det er en god idé at have nogle redskaber til at rumme den og undgå at fare vild i uroen.

Vi har inviteret Simon Krohn til at afholde to teleklasser om, hvilke praktiske teknikker man kan bruge til formålet. Simon er en af landets mest erfarne yogalærere, og han vil forklare, hvordan man kan bruge kroppen, vejrtrækningen og nogle simple meditationsteknikker for at rumme svære følelser og reaktioner.
Den første gang skal vi se, hvordan man undgår at blive taget til fange af det sympatiske nervesystem, og anden gang handler om, hvordan man relaterer direkte til uroen. Deltagerne vil i alt blive introduceret til seks forskellige teknikker og vil modtage en PDF, hvor teknikkerne er beskrevet.

Vi anbefaler at deltage på begge workshops. Hvis du ikke har mulighed for det, kan du også deltage på en enkelt af de to workshops. 

Du kan læse om Simon Krohn: www.mindyourself.dk – tilmeld dig ved at sende os en mail på sekretaer@icfdanmark.dk